Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini kopyalamaya başlar. Ancak, sıkça beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu halbuki, aynı beslenme program bile farklı sonuçlar doğurabilir. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolizma farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre beslenme planını hazırlamasının önemli olduğunu belirtiyor.